E-BOOK O SEBEDISCIPLÍNĚ

exercise-gaec2b0394_1920.jpg

SVĚT JE PLNÝ RAD JAK ZHUBNOUT

JSOU ALE BEZCENNÉ, POKUD VÁM CHYBÍ SEBEDISCIPLÍNA

JAK SI VYBUDOVAT SEBEDISCIPLÍNU DO CVIČENÍ

Ahoj! Jsem Martin.

Od roku 2009 jsem působil jako fitness trenér. Mám mnohaletou zkušenost s myšlením mužů i žen, toužících po lepším těle. Vím toho o psychologii kondičního cvičení skutečně mnoho. Dnes trénuji už jen výjimečně. Proč? Budu k vám upřímný. Svět hubnutí je super obrovský miliardový byznys, který nijak nepřispívá ke snížení nadváhy a obezity ve společnosti.

 

Přibývají další a další odborníci, kteří slibují hory doly, ale slibované zázraky se u lidí nekonají. Klienti se točí v začarovaném kruhu zbytečných informací a nepraktických rad. Internet i knihkupectví jsou plné návodů, jak zhubnout. K prodeji jsou tréninkové plány, výzvy, jídelníčky, krabičkové diety, kuchařky s recepty, pilulky a jiné produkty. Přesto jsme jako lidé stále tlustší.

 

Chcete-li mít lepší tělo, zapomeňte na všechno, co vám doporučují odborníci. Začněte u sebe. Chtějte v první řadě získat sebedisciplínu. Proč? Protože nadváha, obezita i špatná kondice jsou problémem morálním. Tělo je výsledkem myšlení. 

Pomocí knihy Jak si vybudovat sebedisciplínu do cvičení vás naučím všemu, co budete potřebovat, abyste získali skvělé tělo na celý život. Ne na pár měsíců, ale napořád. Pomohu vám získat pevnou vůli, střídmost, vytrvalost i nadšení z pohybu. Zároveň vás naučím vyvarovat se výmluvám, lenosti a vkládání odpovědnosti do cizích rukou odborníků.

 

Tahle psychologická kniha z vás udělá jedinečného trenéra sebe sama.  A nezáleží na tom, jaký je váš cíl, či zda jste starší muž nebo mladší žena.

 

A proč pohyb? Aby bylo lidské tělo zdravé, je třeba se především hýbat. Ať se nám to líbí nebo ne. Pohyb je pro nás zcela zásadní. Diety řeší pouze váhu těla, ale ne jeho fyzickou kondici. Proto zůstává pohyb jediným správným řešením a do budoucna bude dobrá fyzická kondice to nejcennější.

Ale pozor! Sama kniha vám nové tělo nedá. Bude třeba úsilí! Neslibuji modré z nebe jako jiní. Je nutné otevřít se novému myšlení a zároveň a jít a něco dělat. Takže pokud nejste ochotni tohle podstoupit, knihu si raději nekupujte.

Pokud jste ochotní jít do toho, plně vás podpořím. Součástí knihy je možnost osobně si popovídat, protože osobní setkání je z pohledu učení víc než četba. Jestli nechcete další roky neúspěšně hubnout, ztrácet čas i peníze, přečtěte si tuto knihu co nejdříve.

 

Staňte se moudřejšími a připojte se k nám disciplinovaným.

Přeji hezký den! Martin

 
2.png

E-book (psychologie, kondiční cvičení)

Jak si vybudovat sebedisciplínu do cvičení

autor Martin Schwarz, kondiční trenér, 12 let praxe

599 Kč

Chcete zhubnout? Potřebujete zlepšit kondici? Nebo se chcete cítit ve svém těle skvěle jako dříve? Zapomeňte na fitness centra, osobní trenéry, výživové poradce, diety a další produkty a služby na hubnutí. Zaměřte svou pozornost na sebedisciplínu. Sebedisciplína je nejúčinnější a přitom nejlevnější zbraní proti nadváze a nedostatečné fyzické kondici.

Připojte se k disciplinovaným lidem, kteří si nemusejí dávat věčná předsevzetí, nepotřebují hubnout a držet diety a každý pohyb jim dělá dobře na těle i na duši. Začtěte se do knihy ještě dnes a najděte v sobě skrytou schopnost a sílu vypadat zase skvěle!

☑ Poznáte celoživotní řešení

☑ Zjednodušíte si hubnutí

☑ Posílíte vlastní osobnost

☑ Vhodné pro ženy i muže

☑ Myšlenky jinde nepublikované

☑ Kniha využívá metody KBT

248 stran
k životu bez hubnutí
line-of-stars-png-five-stars-white-transparent-clipart-large-size-png-image-pikpng.png

"Sportovat pro udržení zdraví se má v přírodě, k čemuž mimo jiné vede právě tato kniha."

prof. MUDr. Jan Pirk, DrSc.

český kardiochirurg, celoživotní sportovec

 
abstract-smooth-empty-grey-studio-well-use-as-background-business-report-digital-website-t


2
HODINY KONZULTACE
V CENĚ KNIHY


12
ROKŮ TRENÉRSKÉ
PRAXE


245
STRAN ORIGINÁLNÍCH
DOPORUČENÍ


490
E-BOOKŮ PRODÁNO
V ROCE 2021

KNIHU DOPORUČUJÍ

"Sportovat pro udržení zdraví se má v přírodě, k čemuž mimo jiné vede právě tato kniha."

 

prof. MUDr. Jan Pirk, DrSc.

český kardiochirurg, celoživotní sportovec

 

"Kniha je upřímným a užitečným průvodcem na cestě k převzetí odpovědnosti za svoje tělo."

 

Matěj Šulc
lektor pohybu, trenér zdravotního a funkčího fitness

 

 

"Martin Schwarz na základě dlouholeté trenérské praxe vytyčuje sedm zásad správného vztahu k pohybu."

 

PhDr. Aleš Kaplan, Ph.D.
kondiční trenér, katedra UK FTVS

"Byznys s tělem se stal zdrojem trápení lidí. Tato kniha je návratem k myšlence kalokagathie, k objevu prastarých Řeků.

Je varováním a velmi dobrou příručkou, jak se navrátit k přirozenosti."

 

prof. PhDr. Anna Hogenová, CSc.

česká filozofka, zabývající se mj. filozofií sportu

 

"Lidské tělo rozeznává jenom dva signály - růst nebo úpadek. Tato kniha je skvělým průvodcem k celoživotnímu růstu."

 

Dragan Vujovič
mentální trenér

"Skvělá kniha, která mě nakopla k vyšším cílům."

Václav P., Ústí nad Labem

 

"Mám přečteno dvakrát. Jedna z nejlepších knih na tohle téma."

Patrik J., Brno

 

 

"Kniha, která do hloubky řeší můj největší problém - sebedisciplínu."

Jitka A., Praha

"Už sedm měsíců jsem nevynechala jediné cvičení. Rozhodně doporučuju!"

Marie H.

 

"Zjistila jsem, že přemýšlím absolutně špatně. Díky autore."

Dominika, Praha

"Jsem vděčná za tuhle knihu. Díky. A taky už dnes vím, že za hubnutí už nevydám jedinou korunu."

Radka P., Hradec Králové

"Doporučuji každému, kdo chce jednou pro vždy zlepšit tělo."

Mirek

 

 

"Super. Super. Super. Jediná kniha o hubnutí, která stojí fakt za přečtení."

Andrea, Mladá Boleslav

"Držíte diety? Tak přestaňte a přečtěte si tuhle knížku. Tečka."

Jíťa

 

"Všechno je v hlavě. I nadváha. Autor předkládá správné řeření."

Radomír K., Praha

OBJEDNÁVKA
PDF KNIHY

1642627048.png

Lidé v České republice utratí za služby a produkty spojené s hubnutím v průměru 48.960 Kč ročně. 90 % z nich zbytečně. Za pět let může být částka utracená za marnou snahu o zlepšení těla bez mála 250 tisíc korun. Právě taková je hodnota této knihy, jejíž cena je 599 Kč vč. osobní konzultace.

Spočítali jste si někdy, kolik jste za hubnutí utratili vy? Po přečtení této knihy už nebudete muset za svoje tělo utratit jedinou korunu, s výjimkou dalšího sebevzdělávání.

 

V ceně knihy:

 2 hodinová osobní konzultace

trvalé emailové poradenství

(nutnost faktury)

 
 
STÁLE SI NEJSTE JISTÍ?
ZEPTEJTE SE

Děkuji za dotaz!

2.png
1.png
Doporučuji vám,

nikdy primárně neusilujte o hubnutí. Nezáleží na váze, ale na kondici těla. Diety jsou zlo.

zapomeňte na všechny odborné tréninkové metody a jídelníčky. Najděte si vlastní cestu.

nezaobírejte se zbytečnými informacemi. Jsou k ničemu. Pracujte na sebe-disciplíně.

zlepšení kondice těla neodkládejte. S každým dalším dnem bude těžší jí získat zpět a udržet. 

 

PSYCHOLOGICKÉ SEZENÍ / KONDIČNÍ CVIČENÍ

OSOBNÍ KONZULTACE

Nestačí vám tato kniha nebo tak docela nevěříte vašim schopnostem?

Pojďme se sejít! 

Společně se podíváme na vaše cíle, možnosti a ideální řešení. Naučíme se cvičit, poznáme základní pravidla posilování a kondičních tréninků a ukážeme si vzorový trénink.

Osobní konzultace i tréninky probíhají v Praze. 

SEZENÍ

Individuální sezení s cílem nalézt cestu k vyšší sebedisciplíně. 

900 Kč

konzultace trvá 90 min

TRÉNINK

Vzorový kondiční trénink za účelem zlepšení fyzické kondice a redukce tuku.

700 Kč

trénink trvá 90 min

KOMBINACE

Individuální sezení s ukázkou praktického kondičního tréninku.

1 500 Kč

celková doba 180 min

 
IMG_20190606_121037.jpg

KDO JSEM?

 

Táta, knihomol, filozof, dj, milovník pohybu, celoživotní sportovec, bývalý reprezentant v horské cyklistice a osobní kondiční trenér. Po absolvování trenérského kurzu na VŠTVS PALESTRA jsem působil v prostředí fitness byznysu jedenáct let a odtrénoval jsem ve fitness centrech, studiích a v přírodě více než tři tisíce osobních tréninků.

Specializuji se na celkové zlepšení fyzické kondice a snížení nadváhy žen. Rovněž se jako jeden z mála zabývám psychologií kondičního cvičení (sebevláda, vůle, disciplína, střídmost apod.) Svým zaměřením jsem tedy více psycholog nežli trenér.

 

​Za dobu mé trenérské kariéry jsem studoval myšlení a postoj k pohybu více než pěti set mužů a žen - nesportovců a právě tyto cenné osobní zkušenosti mě utvrdily v názoru, že dnešní, až příliš odborná a vysoce sofistikovaná pomoc většině lidem v hubnutí nijak nepomáhá. Provedl jsem vlastní průzkum na efektivitu trenérské služby z dlouhodobého pohledu a jeho výsledek potvrdil mé mínění.

​V roce 2018 jsem se rozhodl definitivně vystoupit z řad klasických trenérů a následující dva roky jsem sepisoval své dosavadní zkušenosti s myšlením klientů hubnoucího průmyslu. Výsledkem je bezmála tří set stránkový psychologický průvodce, který považuji za základní odrazový můstek věčných začátečníků v hubnutí a povinnou četbu každého, kdo někdy usiloval o dosažení lepšího těla.

 

V hubnutí zastávám jednoduchost, přirozenost a udržitelnost. Nedělám z hubnutí a cvičení složitou vědu.

Buďte Fit. Buďte Zdrávi!

Kopie návrhu EXORDIUM.png

vše o sebedisciplíně