NEJUPŘÍMNĚJŠÍ KNIHA O HUBNUTÍ

PŘINÁŠÍ CELOŽIVOTNÍ ŘEŠENÍ, ŠETŘÍ ČAS I PENÍZE, POSILUJE OSOBNOST

Hubnete? Tak zapomeňte na posilovny, osobní trenéry, výživové poradce nebo diety. Ve skutečnosti nic z toho pro dosažení skvělého těla v dobré kondici nepotřebujete. Dokonce vás to ve vašem úsilí oslabuje!

 

Autorem této upřímné publikace je bývalý fitness trenér, který se rozhodl vystoupit z řad odborníků na hubnutí a poukázat na smutný fakt, že jen velmi málo lidí je v hubnutí s odbornou pomocí dlouhodobě úspěšných. Také proto tento průmysl vydělává na nadváze a obezitě miliardy ročně.

 

Bojujete-li dlouhodobě s nadváhou, doporučuji otevřít pomocí této knihy oči, vyzbrojit se skutečně zdravým rozumem a pevnou vůlí a začít konečně žít, bez věčného hubnutí a smutnění nad vaší postavou.

399 Kč  / 271 stran / pevná vazba

AUTOR KNIHY

 

Autorem knihy je bývalý fitness trenér Martin Schwarz, který se v prostředí fitness byznysu pohyboval 11 let. Prošel fitness centry, malými studii i individuálním cvičením v přírodě. Odtrénoval s klienty přes 3000 tréninků a prostudoval myšlení a postoj k pohybu více než 500 úspěšných i neúspěšných mužů i žen s nadváhou. Dnes se Martin zabývá psychologií kondičního cvičení nesportovců - věčných začátečníků v hubnutí. Prostřednictvím knihy a sezeních pomáhá mužům a ženám s nadváhou a nedostatečnou fyzickou kondicí zlepšit jejich  vůli,  disciplínu i vytrvalost. Je zastáncem pravidelného, jednoduchého a vytrvalého pohybu, tedy cvičební jednoduchosti a přirozenosti. Zároveň je odpůrce diet, výživových plánů, hubnoucích preparátů a doplňků stravy.  

Martin žije s partnerkou a dcerou v Praze. Volný čas tráví nejraději s rodinou, čtením nebo pohybem v přírodě.

FILOZOFIE

JEDNODUCHOSTI

Hubnutí není stavbou jaderné elektrárny, jak se snaží prezentovat odborníci, aby se lépe prodávali. Udržování těla může a musí být jednoduchou každodenní rutinou, jako je například čištění zubů. Právě filozofie jednoduchosti, inspirovaná starověkými řeky, provází tuto knihu od jejího začátku až do konce.

PSYCHOLOGIE

POSTOJE K POHYBU

Lidské tělo nepotřebuje diety a hubnutí. Potřebuje pohyb! Potřebuje funkční, silné a protažené svalstvo. Abyste dokázali cvičit, nepotřebujete posilovny ani trenéry. Potřebujete jenom vůli, disciplínu a vytrvalost. Musí se proto změnit váš postoj k pohybu tak, aby vás pohyb těšil a měli jste z něho maximální užitek. 

INSPIRACE

K VLASTNÍ CESTĚ

Umění stálého udržení těla v kondici spočívá v celoživotním řešení a v ovládnutí základních ctností jako je umírněnost, střídmost, vůle a trpělivost, nikoli v dočasných moderních změnách, doporučovaných fitness odborníky. Poznat vlastní cestu je nejdůležitějším klíčem k úspěchu.

Kniha vznikla za podpory

POUŽITÉ

REGÁLY

Karel Nesvadba

NÁZORY ODBORNÍKŮ

Kniha popisuje sedm zásad správného vztahu k pohybu.

Více

Tato publikace je návratem k myšlence kalokagathie.

Více

Autor předkládá nejjednodušší cestu k celoživotnímu růstu.

Více

FIT BEZ FITNESS BYZNYSU Copyright © 2020 Martin Schwarz

Obchodní podmínky a  Ochranu osobních údajů