"Kniha pro skvělé tělo, bez posiloven, osobních trenérů, výživových poradců, dietologů, nutričních terapeutů, diet, výživových plánů, skupinových lekcí a dalších fitness služeb 21. století."
O knize Fit bez fitness byznysu
Svět je plný návodů na zdravá a štíhlá těla. Jak to, že potom tolik lidí bojuje se špatnou kondicí, s nadváhou nebo dokonce s obezitou? Právě proto, že svět je plný odborných návodů! Přitom umění být celoživotně fit je tak prosté.
Jmenuji se Martin Schwarz, jsem bývalý fitness trenér a v knize Fit bez fitness byznysu vás s tímto prostým uměním, zakládajícím se na starořecké myšlence kalokagathie, rád seznámím.
Tuto otevřenou a upřímnou publikaci jsem napsal v reakci na to, co se dnes děje v naší společnosti.
Hubnutí je fenomén 21. století. Lidé jen v naší zemi utratí za hubnutí až 5 miliard ročně! V naději na lepší tělo utrácí v průměru 40 tisíc ročně za posilovny, krabičkové diety, výživové plány nebo osobní trenéry. Přesto 90 % z těchto lidí nikdy trvalého úspěchu s odbornou pomocí nedosáhne a proto tito lidé dál tloustnou a ztrácejí nejen peníze, ale i roky svého života.
V oblasti zlepšování těla ctím tyto hodnoty:
→ zdravý rozum
→ přirozenost, návrat člověka k přírodě
→ jednoduchost, finanční a časová nenáročnost
→ odpovědnost, umění cvičit samostatně
→ udržitelnost, celoživotní řešení