Vyhledat
  • Martin Schwarz

O jednoduchosti



Důvodem, proč většina klientů fitness byznysu nevydrží pravidelně cvičit nebo držet jakoukoliv dietu je přílišná složitost. Z kondičního cvičení i stravování se stává věda a odborníci zahlcují své klienty nepotřebnými informacemi.


Lidé přestávají vnímat udržování těla ve formě jako něco přirozeného a mají pocit, že bez odborné pomoci a peněz nemají sebemenší naději na úspěch.


Chce-li být člověk celoživotně fit a má-li vydržet u pravidelného pohybu po celý život, což je z pohledu zdraví zásadní, je třeba, aby si našel co nejjednodušší cestu! Tzn. neztrácet hubnutím čas ani peníze, mít jednoduchý cvičební plán, jednoduché cviky, jednoduché stravování. Čím méně informací, čísel a tabulek, tím lépe.


V knize Fit bez fitness byznysu doporučuji cvičit "Jako na pustém ostrově" a to podle zásady Stevea Jobse, který řekl, že "Jednoduchost je nejvyšší forma promyšlenosti."


Buďte Fit. Buďte Zdrávi.

Martin